PENGARUH LATIHAN SPEED, AGILITY, AND QUICKNESS TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN SAMPING PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT DI SMA ITP SURABAYA

Authors

  • Atok Illah Program Studi Pendidikan Jasmani, Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
  • Gatot Margisal Utomo Program Studi Pendidikan Jasmani, Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
  • Ardiansyah D Kandupi Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas Tadulako
  • M Usbah Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas Tadulako
  • Erwin Zainuddin Program Studi Ilmu Keolahragaan, Universitas Muhammadiyah Palu
  • Moh Hanafi Program Studi Pendidikan Jasmani, Universitas PGRI Adi Buana Surabaya

DOI:

https://doi.org/10.5281/zenodo.11093280

Keywords:

kecepatan latihan, kelincahan dan kecepatan, kecepatan tendangan samping

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan kecepatan, kelincahan, dan kecepatan dalam upaya meningkatkan kecepatan tendangan samping peserta ekstrakurikuler pencak silat di SMA ITP Surabaya. Populasi dalam penelitian ini adalah peserta ekstrakurikuler pencak silat SMA ITP Surabaya yang berjumlah 24 peserta. Peneliti berencana mengambil sampel sebanyak 16 orang peserta ekstrakurikuler pencak silat SMA ITP Surabaya. Untuk menentukan dari populasi ke sampel menggunakan teknik random sampling (random/lotre). Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah non-randomize control group pretest-posttest. Pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan tes. Analis analisis data. Hasil analisa didapatkan jumlah pretest kecepatan tendangan samping sebanyak 333 dan jumlah posttest sebanyak 365, sedangkan untuk hasil nilai mean pretest sebesar 20,8125, untuk posttest 22,8125, dengan hasil tersebut maka dianalisis menggunakan uji t menghasilkan t-hitung sebesar 4,018 dan t-tabel sebesar 1,729. Berarti t-count > t-table. Jadi dapat disimpulkan bahwa latihan kecepatan, kelincahan, dan kecepatan dapat meningkatkan kecepatan tendangan samping peserta ekstrakurikuler pencak silat SMA ITP Surabaya.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Adiatmika, I. P. G., & Santika, I. G. P. N. A. (2016). Bahan Ajar Tes dan Pengukuran Olahraga. Denpasar : Udayana University Press

Akhmad, N., & Muhaimin, A. (2016). Rekrutmen Pembinaan Pusat Pendidikan dan Latihan Mahasiswa Atletik dan Pencak Silat FIK UNM. JUPE : Jurnal Pendidikan Mandala, 1(1). http://dx.doi.org/10.58258/jupe.v1i1.74

Dewi, G. A. A. N. U., & Santika, I. G. P. N. A. (2020). Korelasi Berat Badan dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Kelincahan Tubuh Siswa Pencak Silat. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 5(1), 14-19. https://doi.org/10.36526/kejaora.v5i1.838

Fauzan, L. A., & Dirgantoro, E. W. (2020). Profil Kebugaran Jasmani Atlet Pencak Silat PPLP Kalimantan Selatan. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 3(2). http://dx.doi.org/10.31602/rjpo.v3i2.3729

Lubis, J. (2004). Pencak Silat Panduan Praktis. Jakarta : Rajawali Sport

Maksum, A. (2012). Metodologi Penelitian dalam Olahraga. Surabaya : Unesa University Press

MUNAS IPSI. (2012). Peraturan Pertandingan Ikatan Pencak Silat Indonesia. Jakarta : MUNAS IPSI Ke – XIII Jakarta

Nala, I. G. N. (2016). Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Denpasar : Udayana University Press

Nesra Barus, J. B. (2020). Tingkat Daya Tahan Aerobik (VO2Max) Siswa Ekstrakurikuler Gulat di SMA Negeri 1 Barusjahe Kabupaten Karo. Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(1), 108–116. https://doi.org/10.33369/jk.v4i1.10649

Pratama, Y. S., Parwata, Y., & Santika, N. A. (2016). Pelatihan Lari Amplop Meningkatkan Kelincahan Siswa Putra Peserta Ekstra Kurikuler Pencak Silat SMA Dwijendra Denpasar Tahun Pelajaran 2015/2016. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 2(2), 21-25. https://doi.org/10.59672/jpkr.v2i2.190

Prima, P., & Kartiko, D. C. (2021). Survei Kondisi Atlet pada berbagai Cabang Olahraga. JPOK, 9(1). https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/article/view/38005

Sudarsono, S. (2012). Penyusunan Program Pelatihan Berbeban untuk Meningkatkan Kekuatan. Jurnal Ilmiah Spirit, 11(3). https://doi.org/10.36728/jis.v11i3.35

Sugiharto, A. F., & Rejeki, H. S. (2023). Inovasi Model Latihan Gerak Pencak Silat Untuk Anak Usia 9-12 Tahun. Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4). http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v22i4.16576

Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R & D. Bandung : Alfabeta

Suharsimi, A. (2013). Prosedur Penelitian. Jakarta : PT. Rineka Cipta

Suryanata, I. N., Yasa, I. P. M., & Santika, I. G. P. N. A. (2018). Pelatihan Double Dot Drill 2 Repetisi 3 Set Meningkatkan Kelincahan Siswa Putra Peserta Ekstra Kurikuler Pencak Silat SMP Negeri 1 Kuta Selatan Tahun Pelajaran 2016/2017. (2018). Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 4(1), 33-38. https://doi.org/10.59672/jpkr.v4i1.129

Wafi, R. A. (2021). Upaya Meningkatkan Kondisi Fisik Atlet Gulat Remaja dan Junior Banyuwangi Setelah masa Pandemi. SPJ : Sport Pedagogy Journal, 11(1). https://jurnal.usk.ac.id/SPJ/article/view/25210

Wibowo, K., Hidayatullah, M. F., & Kiyatno. (2017). Evaluasi Pembinaan Prestasi Olahraga Bola Basket di Kabupaten Magetan. MIKI : Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 7(1). https://doi.org/10.15294/miki.v7i1.9520

Downloads

Published

2024-04-30

How to Cite

Illah, A., Utomo, G. M., Kandupi, A. D., Usbah, M., Zainuddin, E., & Hanafi, M. (2024). PENGARUH LATIHAN SPEED, AGILITY, AND QUICKNESS TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN SAMPING PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT DI SMA ITP SURABAYA. Bajra : Jurnal Keolahragaan, 3(1), 17–23. https://doi.org/10.5281/zenodo.11093280

Issue

Vol. 3 No. 1 (2024): April 2024

Section

Articles

License

Copyright (c) 2024 Atok Illah, Gatot Margisal Utomo, Ardi D Kandupi, M Usbah, Erwin Zainuddin, Moh Hanafi

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.