PENGARUH LATIHAN SIRKUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX MAHASISWA PEMINATAN BOLA VOLI JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.15668697Keywords:
VO2Max, sirkuit training, bola voliAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan sirkuit training terhadap peningkatan VO2Max mahasiswa peminatan bola voli jurusan pendidikan kepelatihan olahraga. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian Eksperimen yang menggunakan “One Groups Pretest-Posttest Design”, yaitu desain penelitian yang terdapat pretest sebelum diberi perlakuan dan posttest setelah diberi perlakuan. Adapun populasi penelitian ini sebanyak 30 atlet dan sampel sebanyak 30 atlet. Penelitian ini menggunakan metode total sampling. Teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis. Berdasarkan hasil data dan pembahasan dari penelitian ini maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan sirkuit training terhadap peningkatan VO2Max Mahasiswa peminatan bola voli jurusan Pendidikan kepelatihan olahraga.
Downloads
References
Ahmad, N. (2018). Pengaruh Latihan Zig Zag Run terhadap Kelincahan Atlet Pencak Silat Tapak Suci Lebong. Journal Physical Education, Health and Recreation, 2(2), 181–185.
Bompa, T. O., & Carrera, M. (2015). Conditioning young athletes. Human Kinetics.
Candra, O. (2020). Tingkat Kemampuan VO2Max Pada Atlet Bola Basket Puteri POMNAS Riau. Journal Sport Area, 5(2), 106-115. https://doi.org/10.25299/sportarea..vol().3761
Chandra, B., & Mariati, S. (2020). Daya Ledak Otot Tungkai dan Kelentukan Otot Pinggang Memberikan Kontribusi Terhadap Kemampuan Smash Bola voli. Jurnal Patriot, 2(1), 96–110. https://doi.org/10.24036/patriot.v2i1.526
Fauziah, K. N., Sudianto, S., & Nabella, S. D. (2022). Pengaruh Kelengkapan Data, Ketelitian, Kecepatan Dan Ketepatan Waktu Terhadap Kepuasan Konsumen Pada PT Federal International Finance (FIF) Cabang Batam. Postgraduate Management Journal, 2(1), 40–51. https://doi.org/10.36352/pmj.v2i1.418
França, E. F., Antunes, A., Da Silva, A. C., Guerra, M. L. M., Cossote, D. F., & Bonfim, J. C. O. (2022). Concepts and principles of sports training: A narrative review based on the classic literature of reference. Int. J. Phys. Educ. Sports Health, 9, 214–217. https://doi.org/10.22271/kheljournal.2022.v9.i1d.2369
Halbatullah, K., Astra, I. K. B., & Suwiwa, I. G. (2019). Pengembangan model latihan fleksibilitas tingkat lanjut dalam pembelajaran pencak silat. Jurnal Ika, 17(2), 136–149. https://doi.org/10.23887/ika.v17i2.19847
Hamzah, H., Sardiman, S., & Iskandar, H. (2019). Profil Tingkat Kondisi Fisik (VO2Max) Pemain Sepakbola (Celebes Fc) Tahun 2018 di Kota Palu. Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education, 7(2), 90–100.
Herlan, H., & Komarudin, K. (2020). Pengaruh Metode Latihan High-Intensity Interval Training (Tabata) terhadap Peningkatan Vo2Max Pelari Jarak Jauh. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 12(1), 11–17. https://doi.org/10.17509/jko-upi.v12i1.24008
Juntara, P. E. (2019). Latihan kekuatan dengan beban bebas metode circuit training dan plyometric. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 8(2). https://ejournal.unsri.ac.id/index.php/altius/index
Muslim, Nurul Musfira Amahoru, R. M. (2023). Pengaruh High-Intensity Interval Traning Terhadap Peningkatan VO2Max Atlet Kabaddi Provinsi Sulawesi Selatan. Research and Community Service Institute Universitas Negeri Makassar, 1876–1885. https://ojs.unm.ac.id/semnaslemlit/article/view/54861/24650
Muslim, M., Nawir, N., & Jalal, D. (2020). Hubungan Kematangan Psikologis dan Lama Latihan terhadap Prestasi Atlet Olahraga Bela Diri. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia, 1(1), 16–22. https://doi.org/10.55081/joki.v1i1.294
Mylsidayu, A., & Kurniawan, F. (2015). Ilmu kepelatihan dasar. Bandung: Alfabeta, 116118.
Pamungkas, H., & Nidomuddin, M. (2018). Hubungan Indeks Massa Tubuh Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Sebagai Prediktor Awal Kebugaran Jasmani pada Tim Sepak Bola Asifa. Bravo’s: Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan, 6(2), 75–79. https://doi.org/10.32682/bravos.v6i2.837
PM, M. A. P., Wardono, D., & Suprapto, A. (2022). Optimalisasi Pembinaan Jasmani Berjenjang Bagi Taruna Korps Marinir Guna Menyiapkan Komandan Peleton Yang Handal. Saintek: Jurnal Sains Teknologi Dan Profesi Akademi Angkatan Laut, 15(2), 1493–1505. https://doi.org/10.59447/saintek.v15i2.101
Prasedio, E. (2019). Hubungan Antara Kelincahan dan Kecepatan Dengan Keterampilan Menggiring Bola Dalam Permainan Sepak Bola (Studi Deskriptif pada Anggota SSB Hippo Sukarame Kabupaten Tasikmalaya). Universitas Siliwangi.
Satria, M. H. (2018). Pengaruh latihan circuit training terhadap peningkatan daya tahan aerobik pemain sepakbola Universitas Bina Darma. Jurnal Ilmiah Bina Edukasi, 11(01), 36–48.
Sugiyono, D. (2013). Metode penelitian pendidikan pendekatan kuantitatif, kualitatif dan R&D.
Tapo, Y. B. O. (2019). Pengembangan model latihan sirkuit pasing bawah T-Desain (SPBT-Desain) bola voli sebagai bentuk aktivitas belajar siswa dalam pembelajaran PJOK untuk tingkat sekolah menengah. Jurnal Imedtech--Instructional Media, Design and Technology, 3(2), 18–34. https://doi.org/10.38048/imedtech.v3i2.209
Ulfah, W. A., & Walton, E. P. (2019). Pengaruh Latihan Sirkuit Training Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Siswa Ekstrakulikuler Pencak Silat. SPORTIVE: Journal Of Physical Education, Sport and Recreation, 2(2), 89.
Warganegara, R. K. (2015). The comparation of lung vital capacity in various sport athlete. Jurnal Majority, 4(2).
Wati, S., & Sugihartono, T. (2018). Pengaruh Latihan Terpusat Dan Latihan Acak Terhadap Hasil Penguasaan Teknik Dasar Bola Basket. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 36–43.
Wiarto, G. (2013). Fisiologi dan olahraga. Yogyakarta: Graha Ilmu, 169–172.
Yamamoto, K., & Gando, Y. (2018). Can body flexibility predict arterial stiffening. J. Osteopor. Phys. Act, 6(2).
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Muslim, Andi Akbar, Sahabuddin, Mifta Farid, Muhammad Isnawan Syafir
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
